В диетах для похудения используется другой принцип.Там наоборот уменьшают количество суточного потребления белков и углеводов.Существует три типа физиологии у мужчин:эктоморф,эндоморф и мезоморф.Первое и второе не есть гуд.Эктоморф это я,высокий,худой.А вот диета нужна эндоморфам,потому что он от рождения полный.Если он реально в теле,то ему сбросить вес и заставить себя что то делать будет ооочень трудно.А вот мезоморф изначально предрасположен к набору мышечной массы,может для этого прикладывать минимальные усилия а результат будет все равно лучше чем у первых двух.Ну в моем случае я надеюсь что одно другому мешать не будет.У меня нет цели стать качком,хочу просто нормально выглядеть.Рельеф не так важен,просто не хочется быть худым.Кожа у меня не проблемная Слава Богу.Бег и гимнастика это аэробные нагрузки,они способствуют не росту мышц,а развитию выносливости.С бегом у меня все супер,если конечно не на дальние дистанции типа 3 км.Вода да,важна,мне нужно не менее 2.5 - 3 литров в день в случае регулярных тренировок и соблюдения режима питания.

Отредактировано BanJkeee (2012-07-13 13:46:02)

Чеерт! Ну и познания у тебя,респект!Я и понятия не имел за такую сложную терминологию для обозначения антропометрических данных.Охренеть.Там все упирается в то,что у тебя растущий организм и как эта вся диета и протеин может сказаться позже - никто тебе не скажет.У нас банально медики теперь необразованные,а те,кто были - давно в дальних странах.Да и то,там им пришлось учиться заново.В той же Америке,чтобы получить лицензию врача,надо отучиться 12 лет,а у нас - 6+год интернатуры,у кого получится туда попасть.Вот и сравнивай.

Спасибо всем!!!У меня в станице уже получше,вода уходит.А вот в Крымске....полный кошмар,вокруг трупы животных,запах как  в царстве Аида,в общем территория ЧП,по всюду инфекция. По телику пишут 150 погибших....вранье все,в сотни раз больше. Представьте себе город накрыло семиметровой волной!!!!Сам город находится на неровном ландшафте,где яма где небольшая горка.Так вот где дома находятся в яме,закрывало по крышу,а в многоэтажных домах до 2-3 этажа доходила волна. Говорят от дождя,а на самом деле открыли водохранилище которое находится между Крымском и Новороссийском,и соответственно выпустили воду на Крымск.А между городами находится нефтебаза,которую не стали топить.

Вывод один государство - Я ОСЕЛ!!!! к нам приехал глава района и сказал денег нет делайте что хотите.

поже напишу еще.

Мда уж...По поводу погибших изначально было понятно что там счет идет на десятки если не сотни тысяч.Не государство,правительство.Которое только трепит языком с важным видом.Пффф,так бы и я смог,у меня бы даже лучше получилось наверняка...

Привет) Ну 1гб памяти видеокарты и 3-4гб оперативы тебе должно сполна хватить.Еще в игрушки современные на максималке поиграешь) А если сильно систему не собираешься нугружать то тебе хватит и 512мб видео с 2гб оперативки.Мобильный подойдет вот только в зависимости от лимита,просмотр футбола в инете будет очень много трафика кушать.Проводной конечно в разы лучше) Процессор бери AMD,у меня стоит Phenom X4,не жалуюсь,а если Intel то не младше Core i5.

Отредактировано BanJkeee (2012-07-13 17:40:45)

Хай!И кто бы сомневался) Ну,вот видишь - и пятница и даже 13 - ничто не помешало торжеству справедливости.
Может теперь на радостях отпишешь свой десяток любимых актрис синематографа? Я прошу тебя личноооо)))
Вот если не напишешь,тот,кто там наверху тебя накажет - увидишь.

Это твой выбор.Может сделаешь над собой усилие и почитаешь там немного?Хотя бы последнюю страницу.Кстати я уже хотел свернуть этот рейтинг за дам,но оказалось,что парни не против сделать ещё один,как раз по актрисам,которые воздействуют на публику именно своим таким сексапильным образом.И кол-во там не ограничивается.
А первый был,как я его представлял,10 актрис,чей талант и роль произвели на кого-то сильное впечатление,а не только,чтобы "входила и выходила" в кадре.

За Терри и не сомневался,но нервы ему потрепали изрядно.Свинство просто со стороны ФА .Где логика у этих людей?Выдвигать такого рода обвинения против Кэпа Челси,где темнокожих было больше,чем белых.Вообще,больше похоже на дискриминацию белых,а это не есть гуд.

Скорее всего тебе сказали правду.Безлимита,насколько я знаю,нет.

признаюсь,в последние 15 минтут один из них был я    [взломанный сайт]

Если ноут берется только под себя и не для геймерских подвигов, то могу посоветовать такой же как и у меня lenovo g570, недорогой 13-16 тысяч рублей - оперативки два гига, процессор - 2,2 Гц, система естественно 64-битная, винда - семерка, места на жестком диске около 300 гб, аккумулятор работает до 6 часов, диагональ 15 с чем то дюмов, встроенная вебка, очень яркий дисплей. Видюха правда очень слабая, то есть в Фалаут или Сталкера не поиграешь, но фильмы и футбол смотреть это пожалуйста. Дисковод читает все диски включая новые Блю-рэи. Еще блютуза нет(а может я просто его не могу найти), но я это решил с помощь адаптера. Мегафоновский модем подходит, значит и другие подойдут.

я тут слежу по новостям за потопом в краснодарском крае.то что по телеку показывают просто кошмар [взломанный сайт].как будто там ядрёна бомба упала.дома все разрушены,трупы животных плавают в какой то жиже,люди по пояс в глине ходят [взломанный сайт].медведев обещает построить дома за 3 месяца.не понятно правда какие дома можно построить за 3 месяца.соломенные что ли [взломанный сайт]